Liberté Mentale

Le chemin est le plus important. Mais comment arriver à le vivre comme ça ? Dans cet épisode je vous explique pourquoi cela peut vous apporter beaucoup de bien-être et surtout quelles habitudes mettre en place pour y parvenir.

Vous connaissez surement la méthode des to do lists qui consiste à lister des tâches. Dans cet épisode je vais vous montrer que l’on peut facilement tomber dans un piège qui va finir par nous prendre plus la tête que la libérer.

Savourer ce que nous avons sous nos yeux sans accorder de temps aux regrets ou aux attentes. C’est certainement l’un des plus grands challenges de l’être humain !

Même après tous les ingrédients que l’on a vu dans les 3 premiers épisodes de cette série sur les nouvelles résolutions, il en reste un très important. Assez crucial pour augmenter 2,5 fois plus vos chances d’atteindre votre objectif. Ne l’oubliez pas !

Sans motivation c’est l’échec assuré pour votre nouvelle résolution. Je vous donne 5 ingrédients pour transformer votre objectif en une nécessité et l’atteindre à coup sûr.

On ne définit pas une nouvelle résolution à la légère si on veut la réussir. C’est même une grande partie de la réussite qui se joue à ce moment là. Je vous donne les 5 ingrédients pour obtenir une résolution que vous allez atteindre.

Les empathiques par nature vous le diront. Cela peut être un poids à moins de se connaitre soi, les émotions humaines et cette compétence. Car oui l’empathie peut devenir un véritable superpouvoir. Je vous montre pourquoi et comment la faire progresser car c’est possible pour tout le monde !

Gagnez en temps et en efficacité en arrêtant quelque chose de bien trop négligé aujourd’hui. Je vous propose d’augmenter de 50% votre productivité lorsque vous réalisez des tâches qui nécessitent de la concentration.

Et si le secret de notre bien être, quel que soit le domaine, se cachait dans cette phrase de l’aventurier Mike Horn : la vie c’est comme une flaque d’eau. J’adore les analogies avec la nature et celle-ci est une perle.

Travailler chez soi (télétravail) peut être très déstabilisant surtout au début. Ce mode de travail forcé cette année pour au moins 1/3 des salariés peut parfois être mal vécu. Je vous propose des habitudes que j’ai testé et approuvé ces 6 dernières années. Je les ai sélectionné pour leur efficacité surtout quand on découvre le télétravail. Je suis sûr qu’elles pourront être très utiles !