Liberté Physique
Éviter une forme grave de Covid grâce au microbiote
Un lien a été trouvé entre votre microbiote, les bactéries qui tapissent vos intestins, et le degré de gravité potentiel si vous êtes atteint du Covid 19.
Lire la suiteDu Plastique dans le Placenta ou les Bébés Cyborgs
Ca y est c’est tombé ! Les scientifiques ont trouvé des microparticules de plastiques dans le placenta de femmes enceintes.. Bienvenue (ou pas) aux bébés cyborgs.
Lire la suiteManger Bio, Barrières, Motivations et Généralisation (3/3)
Dernier épisode de la série sur le bio ! Cette fois on parle des freins à consommer des produits bio et au contraire des motivations de ceux pour qui c’est une habitude. Je vous montrerai aussi pourquoi je pense que l’on va assister à une généralisation du bio dans les années à venir.
Lire la suiteManger Bio, Moins 24% de Risque de Cancer (2/3)
On poursuit notre série sur le bio en parlant d’une étude ayant fait le lien entre cancer et alimentation biologique. Encore une grande maladie mise en comparaison avec le type d’aliments que l’on consomment.
Lire la suiteManger Bio, Moins 35% de Risque de Diabète T2 (1/3)
C’est parti pour une série de 3 épisodes sur l’alimentation biologique. On commence avec une étude de novembre 2020 sur la relation entre bio et diabète. Les études d’ampleurs s’accumulent et c’est l’occasion de parler du bio !
Lire la suiteTriplez les Nutriments de vos Graines et leur Absorption
Les noix, graines, oléagineux sont des aliments très riches en micro nutriments (vitamines et minéraux). Le problème c’est que l’on en extrait qu’une petite partie lorsqu’on les mange. Je vais vous montrer dans cet épisode comment rendre toute cette richesse accessible très facilement.
Lire la suiteVotre Ventre est une Salle de Sport pour votre Immunité
On va voir dans l’épisode du jour qu’un nouveau lien entre notre immunité et notre ventre et plus précisément notre microbiote (nos bactéries intestinales) a été fait. Et il montre une fois de plus la complexité du système immunitaire. Notre ventre est un véritable terrain d’entrainement pour notre immunité. Je vais vous montrer pourquoi c’est une découverte importante et comment favoriser votre microbiote.
Lire la suiteUne Mère Influence la Santé de ses Enfants pour la Vie
Le mode de vie que l’on a en tant que parents influence bien plus la santé de nos enfants qu’on ne le pense. Une récente étude apporte un éclairage nouveau et a même réussi à quantifier cette influence.
Lire la suitePourquoi Continuer le Sport même Blessé est Important
Je vais vous montrer que continuer le sport même blessé peut beaucoup vous apporter. C’est un mécanisme très intéressant que je vais vous présenter et qui personnellement me motive énormément pour faire du sport chaque jour.
Lire la suiteLe Véritable Danger du Café et du Thé Quotidien
On voit souvent des articles sur les avantages ou les inconvénients du café ou du thé, sur leurs propriétés ou leurs méfaits supposés. Je vous propose un autre angle de vision sur ce qui est pour moi le véritable danger de ces boissons stimulantes. C’est une information, une réflexion que tout le monde devrait avoir en tête avant d’en consommer quotidiennement.
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