Épanouissement

Le mode de vie que l’on a en tant que parents influence bien plus la santé de nos enfants qu’on ne le pense. Une récente étude apporte un éclairage nouveau et a même réussi à quantifier cette influence.

Et si le secret de notre bien être, quel que soit le domaine, se cachait dans cette phrase de l’aventurier Mike Horn : la vie c’est comme une flaque d’eau. J’adore les analogies avec la nature et celle-ci est une perle.

Parlons de la puissance sous estimée d’un seul petit pas et pourquoi cette approche pourrait vous permettre de réaliser vos objectifs ou vos rêves quels qu’ils soient.

Je vous présente ce qu’un historien et archéologue a décrit comme la pire année de l’humanité. Et comment ce moment de l’Histoire peut nous aider à voir les choses différemment dans les périodes difficiles et faire progresser notre bien être.

Je vais vous montrer que continuer le sport même blessé peut beaucoup vous apporter. C’est un mécanisme très intéressant que je vais vous présenter et qui personnellement me motive énormément pour faire du sport chaque jour.

On voit souvent des articles sur les avantages ou les inconvénients du café ou du thé, sur leurs propriétés ou leurs méfaits supposés. Je vous propose un autre angle de vision sur ce qui est pour moi le véritable danger de ces boissons stimulantes. C’est une information, une réflexion que tout le monde devrait avoir en tête avant d’en consommer quotidiennement.

Pourquoi et comment éviter l’absorption de millions de micro particules de plastiques dans votre corps ? Je vous montre dans cet épisode qu’il ne faut surtout pas sous estimer ce problème et les alternatives pour s’y attaquer rapidement. C’est un sujet très vaste et cet épisode un débroussaillage 🙂

Je vais vous montrer dans cet épisode pourquoi et comment affronter vos peurs. C’est une habitude très intéressante à mettre en place et qui pourra même vous permettre de voir vos peurs différemment. Servez-vous de cette émotion ancestrale pour acquérir une habitude qui changera probablement votre vie.

Et si la lecture était l’une des habitudes les plus impactantes ? Lire peut vous faire gagner presque 2 ans de vie ! Je vous explique dans cet épisode comment ça marche et sous quelles conditions ce bénéfice peut-il apparaître.

Chaque expérience  difficile peut apporter son lot d’opportunités. Le confinement peut être compliqué à vivre pour beaucoup de personnes et je vais vous montrer que cela peut être le moment idéal pour s’intéresser au développement personnel.